Team Andrade fitness
NUTRICIÓN Y ENTRENAMIENTO online PARA MUJERES

Cambia tu vida ahora.
El viaje hacia tu mejor versión comienza con un paso.
Con un enfoque comprobado que combina nutrición y entrenamiento basado en ciencia.
¿ESTÁS CANSADA DE...?
- ¿Probar dietas extremas que no te dan resultados duraderos?
- ¿Entrenar sin ver cambios reales en tu cuerpo?
- ¿Buscar soluciones rápidas que solo te frustran a largo plazo?
- ¿Sentirte perdida entre tanta información contradictoria sobre fitness?
- ¿Sentir que los programas de entrenamiento no están hechos para ti?
Aquí empieza tu cambio
ELLAS YA HAN LOGRADO SU TRANSFORMACIÓN
¿ERES TÚ LA SIGUIENTE?
¡Da el primer paso hacia un cambio positivo!
Resultados personalizados para mujeres, basados en años de experiencia trabajando con mujeres reales.








¡RESPONDEMOS TUS DUDAS!
Cada vez son más mujeres las que entrenan en casa y consiguen mejorar su salud y aspecto físico. Entrenar en casa no es un problema.
Solo necesitas algún material como unas gomas y un poco de peso y listo.
Esto depende de ti.
Yo te daré todas las herramientas que necesitas para lograr tu cambio.
¡Muchas ya lo han conseguido!
En la aplicación dispondrás de vídeos e imágenes de los ejercicios de tu rutina con una explicación detallada.
También podrás enviarme vídeos realizando ejercicios y haremos las correcciones oportunas.
Si has llegado hasta aquí, es porque quieres un cambio. Seguro que dispones de 3 horas a la semana para realizar una rutina que te lleve a lograr tu objetivo.
No hay excusas.
Sí. El Team Andrade está especializado en ayudar mujeres.
No, mi trabajo es ayudarte a que logres tu objetivo y en un mes no lo vamos a conseguir.
Para lograr un gran cambio de forma saludable y sostenible, sin efecto rebote, necesitas un tiempo.
Las dietas milagro no son aquí.
Si tienes una lesión hay dos opciones:
La primera es quedarte como estás. La segunda es ponerte en contacto conmigo y adaptamos un plan según tus limitaciones.
Tú decides.
Respuesta: No, no necesitas experiencia. Mi enfoque se adapta a tu nivel, ya seas principiante o avanzada. Te guiaré paso a paso, ajustando los ejercicios y la intensidad a tu ritmo para que avances de forma segura y efectiva.
Tú decides.
Respuesta: Depende de tu punto de partida y constancia, pero la mayoría empieza a notar cambios en 4 semanas.
Respuesta: ¡Por supuesto! Los planes son flexibles. Aprenderás a tomar decisiones saludables y a encontrar el equilibrio, sin dejar de disfrutar esos momentos especiales. Se trata de lo que haces a diario, no de las excepciones.
¡Pregúntanos LO QUE NECESITES!
Te contestaremos en la mayor brevedad de tiempo posible, mándanos un correo y ¡hablamos!

Proyecto financiado por la Unión Europea – NextGenerationEU
