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NUTRICIÓN Y ENTRENAMIENTO online PARA MUJERES

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Nuestras Clientas Opinan ...
Resultados personalizados para mujeres, basados en años de experiencia trabajando con mujeres reales.
Marta García Cimadevila
Marta García Cimadevila⭐⭐⭐⭐⭐
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Si estás leyendo esto, buscando opiniones reales, te voy a dar la mía, que no sé si es la mejor, pero soy una persona extremadamente exigente, así que espero que te sirva. Llegué al equipo Team después de pensármelo más de un año, seguirlo en redes y considerar que lo que contaba era lógico, aunque me pareciera idílico. Pues el trabajo de Jose es ambas cosas, lógico e idílico. Vende verdad, y eso es lo que más me gusta. Todo lo que dice es real, y eso es lo que uno busca cuando pone su salud en manos de alguien. Mi principal problema a la hora de empezar a hacer deporte era el tiempo, y que no podía ir a gimnasio, tenía que hacerlo en casa. Pues primer obstáculo resuelto, yo entreno en casa, con poco material, pero con un plan específico para mí. He de decir que he notado los cambios asombrosamente rápido y no solo yo, sino todo mi entorno. Las rutinas son muy rápidas y el e alimenticio, una maravilla. Lo mejor que me llevo desde que empecé, es sentirme súper ligera, ágil, sin dolores de espalda… he de decir que llegué a él, con muchos problemas en un brazo y pierna y ha sabido adaptarme completamente los entrenos. Así que so estás como yo, que sepas que no es un impedimento en absoluto. Me gustaría destacar también, su cercanía y amabilidad, siempre animando y acompañando en todo momento. Para mí es un antes y un después en mi vida, sin duda y lo recomendaría sin dudarlo, porque es un profesional, sabe realmente lo que hace. Como bien dice él, no es entrenar más, es hacerlo mejor. Él es el mejor. Sin duda.
Cris Rodiño
Cris Rodiño⭐⭐⭐⭐⭐
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Os voy a compartir mi experiencia con Jose. Llegué a él después de seguirlo por las redes sociales unos meses y pensármelo mucho, es cierto que lo que él enseñaba y contaba era diferente al resto de rutinas , explicaciones y demás información que te encuentras por internet relacionado con dietas , mi intuición no me fallaba , los meses que he estado con él han sido maravillosos, siempre pendiente de tus necesidades, dudas adaptándose a mis horarios, llevaba más de un año cuidando alimentación y haciendo deporte 5 días a la semana y es verdad que no engordaba pero con sus rutinas y su plan alimenticio en 2 meses los cambios que he tenido en mi cuerpo han sido increíbles. Solo le puedo dar las gracias por su profesionalidad y su buen hacer y si alguien necesita un cambio para mí es el mejor. TEAM ANDRADE
Betty Aguin
Betty Aguin⭐⭐⭐⭐⭐
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Hace 4 meses que me decidí a poner un poco de orden en mi vida, o más bien en mi cuerpo, la edad pesa y la flacidez no perdona... tengo 46 años y cuando empecé a entrenar con Jose yo llevaba haciendo pesas unos 6 meses. Pensé que yo sola podría conseguir mi objetivo poco a poco pero es imprescindible que algún profesional te acompañe y la verdad que tuve muchísima suerte de que por casualidad alguien me comentó que había empezado con el y que estaba muy contenta y motivada. Yo dejé pasar 2 meses hasta que me decidí porque aún no era mi momento pero una vez que empecé todo empezó a ir a mejor. Entreno con criterio, como muchísimas cosas que me encantan ,( llevo a dieta media vida y esto no se parece nada a ninguna dieta) y no siento ninguna necesidad de dejarlo o de llegar a la meta. El camino es largo pero lo estoy disfrutando. En 4 meses he perdido 6kg, 6 cm de cadera y 7 de cintura. Me siento muy bien y lo recomiendo 100%.!!!
Tere Ta
Tere Ta⭐⭐⭐⭐⭐
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Partiendo de que ya entrenaba y cuidaba mi alimentación, Team Andrade me ayudo a dar un plus a todo esto. Los cambios más notorios que yo he experimentado son más tono muscular y pérdida de líquidos. Los entrenamientos estan muy adaptados a mis necesidades y tiempos. Y el plan nuticional es una auténtica maravilla, sin hambre, sin restricciones, siempre pensado para que no sea una dieta, sino un estilo de vida. Y para mi lo más destacable es la persona que está detrás de todo esto, puesto que esta siempre disponible para cualquier duda y tipo de problema que se presente, resolviendo todo al momento, Bravo!! Que suerte encontrarlo.
Ana Maria Arias Gonzalez
Ana Maria Arias Gonzalez⭐⭐⭐⭐⭐
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Comencé y confié en él por qué me lo recomendaron y un poco a la desesperada porque aún haciendo deporte desde hacía años no conseguía el físico que quería, ya con más de 50 sólo iba para atrás. Nunca había hecho un plan, y me sorprendió cuando lo adaptó a mi alimentación vegetariana, dejé de hacer tanto cardio, empecé con pesas y con sus revisiones, en 3 meses el cambio físico fue brutal, proporcionado, sin suplementos de ningún tipo (que también me sorprendió) perdí peso, la celulitis mejoró muchísimo y mi energía también. Lo que más me gusta de él es su trato cercano, todo lo que nos explica lo respalda con estudios científicos y se percibe sensato, no presiona para avanzar y siempre te anima. Te enseña a entrenar pero también a llevar una vida saludable. Estoy muy orgullosa de los logros, me encuentro estupenda y entrenando solo 4 dias a la semana. Sigo con él después de mucho tiempo porque sigo progresando y aprendiendo que con constancia y buen planning, la edad no importa.
samanta montero nuñez
samanta montero nuñez⭐⭐⭐⭐⭐
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Lo mejor de este trabajo juntos es la facilidad del cumplimiento,se adapta a ti en todo. Note los cambios super rapido y eso motiva un monton. Llevaba años sin hacer nada de dieta ni de ejercicio y lo que mas odio es el cardio,asi que es genial porque solo son ejercicios de pesas,Tym ha conseguido que sea fiel a mis entrenos semanales que eso es un lograzo y con la alimentacion super bien tambien porque te da muchas opciones y poco a poco cambiando habitos para que se queden. Lo que mas he notado desde que empezamos es que he reducido mucho la celulitis,tonificado en general y reduccion de volumen. Osea que un 10!
Marialua Garrido
Marialua Garrido⭐⭐⭐⭐⭐
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Y no doy más estrellas porque no tiene. Un profesional en toda regla. El plan nutricional lo adapta totalmente a tus gustos y necesidades, súper variado. Desde que empecé el plan duermo mucho mejor, tengo una saciedad que antes no tenia, como más de lo que comía antes y mi cuerpo ha mejorado 100%, pero sobre todo mi calidad de vida, me siento con más energía, con más fuerza… Un trabajo profesional y acercamiento súper cómodo, da confianza y siempre te resuelve cualquier duda en el momento. Recomendable 100% sin duda alguna.
Vicky Ventoso
Vicky Ventoso⭐⭐⭐⭐⭐
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Comienzo con Team por una recomendación de una amiga estaba en una situación de estancamiento tanto a nivel físico como mental a pesar de que mi alimentación era sana (o eso creía) y mi entreno muscular constante , de 6 días en semana , no hacía más que sentirme sin energía inflamada y pesada sin reducir ni avanzar en absoluto me sentía frustrada no lo entendía. Trabajar con Team Andrade a sido un ACIERTO TOTAL en mi día a día....cada semana me notaba mejor con más energía menos inflamada y perdiendo peso en grasa y líquido....he incluido alimentos en mi día a día que creía que me harían engordar y coger peso (gran error)....todo en su justa medida es lo acertado...el entreno ha sido un shock muy duro para Mí era demasiado Poco...estaba acostumbrado a darme verdaderas palizas ....y ha sido increíble...Comer más y mejor...Entreno menos y mejor....el cambio ha sido brutal....3 meses (-5 klg...-6 cmt en cintura y cadera) no me lo podía creer....Pero ha sido real actualmente llevo 4 meses de su mano y seguiré haciéndolo otros más...Team siempre está ahí para ayudarte motivarte y sin castigos.
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¡RESPONDEMOS TUS DUDAS!

Cada vez son más mujeres las que entrenan en casa y consiguen mejorar su salud y aspecto físico. Entrenar en casa no es un problema.

Solo necesitas algún material como unas gomas y un poco de peso y listo.

Esto depende de ti.

Yo te daré todas las herramientas que necesitas para lograr tu cambio.

¡Muchas ya lo han conseguido!

En la aplicación dispondrás de vídeos e imágenes de los ejercicios de tu rutina con una explicación detallada.

También podrás enviarme vídeos realizando ejercicios y haremos las correcciones oportunas.

 

Si has llegado hasta aquí, es porque quieres un cambio. Seguro que dispones de 3 horas a la semana para realizar una rutina que te lleve a lograr tu objetivo.

No hay excusas.

Sí. El Team Andrade está especializado en ayudar mujeres.

No, mi trabajo es ayudarte a que logres tu objetivo y en un mes no lo vamos a conseguir.

Para lograr un gran cambio de forma saludable y sostenible, sin efecto rebote, necesitas un tiempo.

Las dietas milagro no son aquí.

Si tienes una lesión hay dos opciones:

La primera es quedarte como estás. La segunda es ponerte en contacto conmigo y adaptamos un plan según tus limitaciones.

Tú decides.

Respuesta: No, no necesitas experiencia. Mi enfoque se adapta a tu nivel, ya seas principiante o avanzada. Te guiaré paso a paso, ajustando los ejercicios y la intensidad a tu ritmo para que avances de forma segura y efectiva. 

Tú decides.

Respuesta: Depende de tu punto de partida y constancia, pero la mayoría empieza a notar cambios en 4 semanas.  

Respuesta: ¡Por supuesto! Los planes son flexibles. Aprenderás a tomar decisiones saludables y a encontrar el equilibrio, sin dejar de disfrutar esos momentos especiales. Se trata de lo que haces a diario, no de las excepciones. 

¡Pregúntanos LO QUE NECESITES!

Te contestaremos en la mayor brevedad de tiempo posible, mándanos un correo y ¡hablamos!

Proyecto financiado por la Unión Europea – NextGenerationEU

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